Search
Have an existing account?
Sign In
Arnold’un Trapez Programı
Bu sporu yapanlar için trapez konusu çoğu zamanla muamma olmuştur. Kimi çok beğenir ama çalışmaz, kimi çalışmaya gerek görmez, kimi sırttan sonra mı yoksa omuzdan sonra mı çalışacağına karar veremez gibi pek çok soru işaretine maruz kalmıştır trapez kasları. Fakat kasın şekli ve duruşuyla spora ilgisi olmayan kişilerin bile oldukça hoşuna giden bir kas bölgesidir. Ayrıca özellikle kışın yani kalın…
Hangi Gıda Kaç Kalori?
Baharatların meyveler sebzelerin etlerin kalori cetveline bakabilirsiniz.Günlük olarak harcadığınız kaloriyi bilirseniz, yiyeceklerden toplamda ne kadar kalori alırsanız kilo alırsınız ya da verirsiniz hesaplamanız çok kolay olacaktır.Kalori cetvelini inceleyin ve buna göre hesap yapın Et Ürünlerinin Kalorileri 100 gr Izgara Biftek 278 kalori 100 gr Izgara Tavuk 132 kalori 100 gr Haşlanmış Tavuk Göğsü 150 kalori 100 gr Izgara Kuzu (Yağlı)…
Zayıflama Hapı Nedir(!)?
Senede 3-4 kere "Zayıflama hapları ölüm getirdi" haberi okuyoruz. Buna rağmen ders alamıyoruz. Peki nedir bu hapların aslı astarı? Yalan vaatlerle satılan bu ürünler sadece Türkiye'de değil pek çok ülkede tehlike şaçıyor. Aynı bizde olduğu gibi Amerika ve Avrupa'da da bu ürünler satıştaydı. Fakat anında şiddetli bir şekilde cezalandırılarak üreticilerin önü kesildi. Kolay ve kısa sürede kilo vermek herkes ister.…
Most Read
Hızlı Vücut Geliştirme Programı
Antreman.NET'in siz okuyucularımıza özel hazırladığı premium bir vücut geliştirme programını okumaktasınız. Hedefimiz maksimum…
Kreatin(Creatine) Nedir? Ne İşe Yarar?
Kreatin Nedir Ne İşe Yarar? Kreatin(creatine) vücudumuzda üretilebilen doğal bir amino asittir.…
İyi Beslenmenin Sporcuya Sağlayacağı Faydalar
Sporcu sağlık beslenme kurallarına uymalıdır. Öncelikle sporcu yaptığı spora göre sporcu beslenme…
Basen ve Kalça İnceltici Ev Egzersizleri
Evde Basen Eritme Hareketleri Öncelikle Türkiye'nin en çok okunan ve en çok…
Kas Kaybetmeden Nasıl Yağ Yakılır?
Kas Kaybetmeden Zayıflamak Yağ yakma çalışmalarında farkında olunmadan çoğu zaman kas da…
Karın Yağlarını Eriten Ev Egzersizleri(Resimli)
Resimli Evde Göbek Eritme Egzersizleri Pek çoğumuz göbek denilen karnımızdaki yağlardan şikayetçiyiz.…
Dymatize İso 100 Whey Protein – İnceleme
Dymatize Iso 100 Whey Protein Ürün İncelemesi Ürün İçeriği 2.275 gr. -…
Supplement nedir? Ne işe yarar?
Supplement nedir? Ne işe yarar? Supplement İngilizce'de destek anlamına gelen "support" kelimesinden…
